早泄如何進(jìn)行日常調(diào)理？

　　早泄雖然十分常見、高發(fā)的疾病，但是早泄的危害很大，不僅僅對男性身體健康造成威脅，更會帶來心理上的打擊。因此，正威中醫(yī)門診認(rèn)為：早泄不僅要做好治療，日常的護(hù)理也不能忽視。那么，日常生活中該怎么防治早泄呢？

　　穴位按摩也可以促進(jìn)早泄的治療。比如，可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)。

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理，首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的，有著積極的作用。

　　很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。